Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2012
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4999 kcal
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Grasa: 216,31g | Prot: 194,39g | Carbh: 491,38g.
Desayuno: café descafeinado, zumo de naranja, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Arroz al Curry con Pollo, Caqui, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Chile en Polvo, Plantago Ovata Plantaben, Ciruelas Deshidratadas, Queso Rayado. Cena: Gambas, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Plantago Ovata Plantaben, Croissants de Queso, Pastel Blanco (sin Escarcha), Aceitunas Verdes Rellenas, Salchichón Ibérico Extra, Queso Manchego Semicurado, Tortilla de Patatas con Cebolla, Cerveza Normal, Free Damm. Pasa Bocas / Otros: Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Chorizo Ibérico Extra, Canela, Combinado de Aperitivos, Aceitunas Verdes, Boquerones al Vinagre, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Vino Tinto de Mesa. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 16 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Potablava
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