Diario de alchixxx, 03 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2019:
2471 kcal Grasa: 50,58g | Prot: 190,82g | Carbh: 315,74g.   Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ, トロピカーナ グレープ, ヤクルト ヤクルト. Almuerzo: ライザップ サラダチキンバー, Dole オレンジジュース. Cena: ミニトマト, 春菊, まいたけ, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: ご飯, オーバーシーズ ロイタイマサマンカレースープ, 玉ねぎ, ゆで卵, ブロッコリ, トマト, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein. más...
2754 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable

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