Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 218,78g | Carbh: 239,67g.
Desayuno: 大根, 鶏の手羽肉, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, ご飯. Almuerzo: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ご飯. Cena: マルコメ 料亭の味 液状タイプ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: マルコメ 料亭の味 液状タイプ, 鶏胸肉(皮なし), 大根, ゆで卵, 鶏の手羽肉, ヤクルト ヤクルト, バナナ, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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