Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 201,26g | Carbh: 233,32g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, ご飯, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Almuerzo: 生卵, ゆで卵, ご飯, マルコメ 料亭の味 液状タイプ. Cena: 海苔, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, 丸善 チーかま (30g), 生卵, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ファミリーマート つくね串, 丸善 チーかま (30g), 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alchixxx
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