Diario de 尼歐NEO, 08 jun. 19

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每逢佳節胖三斤，
每逢胃痛減一斤。
😭😭😭
又痛了一晚🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

93,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2019:

2316 kcal

Grasa: 82,88g | Prot: 130,97g | Carbh: 252,19g. Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 冷萃柑橘三重奏(大杯), 7-11 三明治, 蛋餅. Almuerzo: 排骨便當. Cena: 統一純喫茶檸檬紅茶, 雞胸肉, 雞腿, 白切雞, 全聯爆汁豆干切, 滷蛋. Pasa Bocas / Otros: 義美核棗糕, 義美天然取向蘇打餅乾(蔬菜). más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

那要說恭喜嗎😅😅😅

07 jun. 19 por el miembro: gulinlin

胃痛很難受😞

07 jun. 19 por el miembro: laimay

所以总体来看你是涨了200g？？

07 jun. 19 por el miembro: Doreen. Yu

@小Yu 🤣🤣🤣 涨了200g⋯ 希望尼欧哥这200g是涨在「长辈」上⋯ 🤣🤣🤣🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

07 jun. 19 por el miembro: gulinlin

啊尼歐93了又黃色了一下子沒注意快被追上了😱😱😱😱😱

07 jun. 19 por el miembro: josephc0917

200那裡來的？😅😅😅😅

07 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

喔，對啦，如果和年初的93公斤比起來，是漲了200克🤣🤣🤣🤣

07 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

挖～～小Yu同学的视野还是和我们都不一样～～ 😅😅👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👍👍👍

07 jun. 19 por el miembro: gulinlin

胃痛會不會是吃棕子的関係？糯米不好消化

07 jun. 19 por el miembro: youlife

不是粽子，5/26也有一次

07 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

應該是粽子吃太多了不好消化，我之前自己包粽子的時候有在糯米內加藜麥，吃粽子就不會胃脹了，明年你們有自己包粽可以試試，今年我真懶的自己包。

07 jun. 19 por el miembro: 青春痘

痘子，我不是只有昨天才吃粽子啊，前一天也吃粽子，再加上上一次也發作過，所以相同的問題只有蜂蜜水，所以不是粽子。

07 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

而且我不是胃脹，是胃灼熱絞痛😓😓

07 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

照個胃鏡看看

07 jun. 19 por el miembro: josephc0917

胃食道逆流

07 jun. 19 por el miembro: gulinlin

喝個胃乳

07 jun. 19 por el miembro: gulinlin

張國周吃兩匙，過一會兒就好了！！尼歐兄要多保重唷 😭😭😭

07 jun. 19 por el miembro: 莊仕優

😂😂😂😂 这次不是来算算数的，这次是来慰问尼欧哥的🤪 你还好吧，这样是不是就吃不下什么东西又会瘦了😂

07 jun. 19 por el miembro: Doreen. Yu

@隊長沒有胃食道逆流喔🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️所以沒用 @Doreen.Yu 不痛之後，胃口變好😅😅😅

08 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

@老莊昨天吃四、五次了，沒用

08 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

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