Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 185,18g | Carbh: 246,03g.
Desayuno: マルコメ 料亭の味 液状タイプ, TOPVALU 小粒納豆, ご飯, 生卵. Almuerzo: ゆで卵, マルコメ 料亭の味 液状タイプ. Cena: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ, ゆで卵, 無印良品 キーマカレー, 白米（長粒、調理済み）. Pasa Bocas / Otros: 生卵, ご飯, バナナ, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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