Diario de alchixxx, 10 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2019:
3267 kcal Grasa: 105,63g | Prot: 213,26g | Carbh: 366,39g.   Desayuno: ブロッコリ, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, ご飯, 無印良品 キーマカレー. Almuerzo: 無印良品 キーマカレー, ご飯. Cena: TOPVALU 小粒納豆, 生卵, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ご飯, 無印良品 キーマカレー, ゆで卵, バナナ, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. más...
2796 kcal Ejercicio: HIIT - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 26 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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