Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 124,36g | Carbh: 143,56g.
Desayuno: Alpro Молоко Кешью, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Банан, Клубника. Almuerzo: Куриное Филе на Пару, Щи Зеленые. Cena: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Семга Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Абрикос, Черешня, Яйцо, Первый Вкус Творог 0%, Alpro Молоко Кешью, Магнит Банан. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 29 minutos, Natación (Rápido) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|