Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 41,11g | Prot: 63,16g | Carbh: 154,18g.
Desayuno: Sandwich de Jamón y Queso, Café con Leche. Almuerzo: Carne de Res, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Daiquiri. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Trencito, Arepa con Queso. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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peso estable
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