Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 91,13g | Prot: 142,25g | Carbh: 144,48g.
Desayuno: Еврозлак Сахар Песок, Нектарин, Творог 5%. Almuerzo: Мясновъ Долма из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шампиньоны, Яйцо (Целое). Cena: Зеленый Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяная Каша на Воде, RLine Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|