Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 76,65g | Prot: 65,46g | Carbh: 39,71g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Cos or Romaine Lettuce, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu 3 Cheese Ranch. Cena: Eggplant, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Spinach, Asparagus, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Steak. Pasa Bocas / Otros: Central Roast Raw Macadamia Nuts, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de meonadiet
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