|
Стоим.... неужели 2000кк с такой активностью моя поддержка?:(...
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2136 kcal
|
Grasa: 85,57g | Prot: 57,01g | Carbh: 289,44g.
Desayuno: President Сыр Камамбер, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Сильпо Чиабатта с Сыром, Яйцо, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Токио Сити Медовик. Cena: Цветная Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
не расстраиваетесь! всё ещё будет🤧
12 jun. 19 por el miembro: kinayris
|
13 jun. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
13 jun. 19 por el miembro: katyazher
|
Если смотреть по Apple Watch то активность 1000.
13 jun. 19 por el miembro: Alessia_01
|
Alessia_01, общая или физическая?
13 jun. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Alessia_01, если физическая активность 1000, то это прям высокая очень))
13 jun. 19 por el miembro: katyazher
|
Физическая, общая получается 2200-2400 , это с учётом снятия часов с руки в 9 вечера, но активность -то не заканчивается в это время :)
13 jun. 19 por el miembro: Alessia_01
|
Значит ваша поддержка и есть 2200-2400. Поддержка же это не определенная цифра, а диапазон
13 jun. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Мне почему-то кажется, что это мало :( люди без силовых тренировок, с меньшим ростом и весом столько едят... хотелось бы больше 😂
13 jun. 19 por el miembro: Alessia_01
|
Кто вам сказал? Это нормально для ваших параметров
13 jun. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessia_01
|