Diario de Amirielka, 13 jun. 19

Послемороженковое! 😉 

😁😁😁 Оля, после мороженого так не болит🙈🙈🙈 

Ну, значит снова потренироваться нужно! ☝🏼 У меня на месяц перерыв с тренировками... эту неделю не сложилось, потом отпуск, учёба... мышцы отдыхают... 🤷🏼‍♀️ 

Оля, у меня сейчас есть возможность тренироваться через день😜👟. Занимаюсь на улице на спорт площадке вечером,ближе к темноте:)) Тебе желаю хорошо мышечно отдохнуть, и снова вернуться в физкультурный режим при возможности. 

У тебя ж каникулы! 🤗 Времени теперь больше! Ну, а я вернусь непременно! Почти 50-летнее тело поддерживать нужно! 😉 

Ну хоть не я одна тяжелее на весах когда мышци болят 🤣 

Оля, до каникул еще 2,5 недели:)) Но детей в школах нет, и работается гораздо легче) 

anna.nuta42, так это нормально, думаю😊 Тело работает, живет! Чуть ударнее поработали, получай плюс, чуть меньше, стоим, не поработали -сливаемся:)) у меня после тренировки до 1,5 кг может быть увеличение, судя по весам. 

У меня +1 как раз, ходить вообще не могу😀 приседать на одной ноге самое не любимое🤣постоянно потом хожу как будто не умею 🤣🤣🤣🤣 

anna.nuta42, восхищена! Вот что не умею, так присед на одной ноге и подтягивания🙃. Но учусь)) 

это нормально.  

Да я тоже думаю так, Сергей:) Мне странно, если на след день нет + после силовых:) У меня подобное случается, наверно, в 10 % только))