Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4002 kcal
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Grasa: 153,21g | Prot: 279,47g | Carbh: 393,06g.
Desayuno: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ファンケル 発芽玄米ごはん, キャベツ, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), バナナ. Almuerzo: 生卵, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ファンケル 発芽玄米ごはん. Cena: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Pasa Bocas / Otros: マルエス アーモンド小魚, トップバリュ さしみこんにゃく, 麒麟麦酒株式会社 ゼロイチ, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, たらみ 濃いマンゴーゼリー, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alchixxx
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