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54'1-26
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 100,14g | Prot: 138,09g | Carbh: 297,93g.
Desayuno: Hacendado Leche de Almendras Zero, Chiquilin Cereales Milenarios. Almuerzo: Amstel Radler, Pechuga de Pavo, Hacendado Champiñones Laminados, Pan Blanco. Cena: Trigo Sarraceno, Bizcocho, Macarons, Boquerones Fritos, Hacendado Pistacho Natural. Pasa Bocas / Otros: Auchan Barritas de Cereales Chocolate, Hacendado Sticks de Pollo. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yosikiero
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