Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 71,58g | Carbh: 257,31g.
Desayuno: Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas, Lasaña de Carne. Cena: Masa de Hojaldre, Kellogg's Choco Krispis, Quaker Avena en Hojuelas, Nutriday Yogur Cuchareable. Pasa Bocas / Otros: Emporio la Rosa Helado Artesanal Chocolate Avellana, Ramo Ponque Gala, Café con Leche, Manzana, Mandarinas. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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peso estable
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