Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 79,52g | Prot: 208,97g | Carbh: 116,13g.
Desayuno: MyProtein Proteína en Polvo, NaturGreen Semillas de Cañamo, Special Line Semillas de Girasol, NaturGreen Semillas de Chía, Eroski Copos de Avena. Almuerzo: Tostadas, Verdifresh 5 Vegetales para Vapor, Huevo, Clara de Huevo. Cena: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marissasepulveda carlos
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