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Dos días de ayuno 16/8 y una semana de cuidarme (la retención me mata)
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 98,95g | Carbh: 369,72g.
Desayuno: Kiwi, Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Semillas de Lino, Calvo Atún Ligero, Tomates, Garbanzos Cocidos. Cena: Mercadona Chuleta Pavo al Ajillo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Dátil. más...
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304 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gypsika
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