Diario de g_ortegam, 15 jun. 19

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Just plugging along. But MAN! I have to cut back a lot of cals when I’m not working out. Haven’t found that happy balance. Gotta get back to the gym. Work on my guns 💪

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 52,0 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2019:

2171 kcal

Grasa: 183,62g | Prot: 69,46g | Carbh: 31,10g. Desayuno: Coffee, Dutch Bros. Coffee Keto Americano, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Mission Avocado, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Best Foods Real Mayonnaise, Mustard, Skyy Vodka, Johnsonville Firecracker Spicy Sausage. Pasa Bocas / Otros: Keto Chocolate Chip Cookie, Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Like your go get it attitude!!!

15 jun. 19 por el miembro: liv001

Chris you are my muse

15 jun. 19 por el miembro: g_ortegam

It’s such a fine balance. I haven’t just focused on diet only and not the gym in a while—I know with wt fluctuation and exercising it’s a hard balance. What would you suggest first ? Getting back to the gym ? Or diet ?

15 jun. 19 por el miembro: g_ortegam

Cool beans !

15 jun. 19 por el miembro: g_ortegam

Ha! Funny, Chris (that’s Muse’s only song I know, though)!

16 jun. 19 por el miembro: laraae

It took me a while to find my balance.... keep at it you got this 💪🏼

16 jun. 19 por el miembro: rosio19

Rosie—balance, consistency and patience. You are like my Jedi master. You’re like Yoda. Chris is Han 🤣. I just wanna Boba Fett 🤣🤣🤣🤣🤣

16 jun. 19 por el miembro: g_ortegam

Ja ja Chris

16 jun. 19 por el miembro: rosio19

Lmao

16 jun. 19 por el miembro: g_ortegam


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