Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 125,90g | Prot: 171,31g | Carbh: 51,76g.
Desayuno: Café con Leche, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Café. Almuerzo: Verdifresh Jardinera Mix de 5 Verduras, Vino Tinto de Mesa, Vegetalia Germinados de Alfalfa, Hacendado Tiras de Bacon, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Leche + Proteinas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Tiras de Bacon, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Atún Claro al Natural, Aptonia Whey Protein Isolate Plátano, Nueces. más...
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3789 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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