Diario de yelda76, 18 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2019:
954 kcal Grasa: 38,11g | Prot: 37,67g | Carbh: 116,78g.   Desayuno: Zeytinyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Domatesler, Namet Piliç Füme, Mis Çeçil Peyniri, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Meyve Dolgulu Krep. Cena: Dost Tam Yağlı Ayran, Çoban Salatası, Taze Fasulye. más...
Ganando 2,0 kg a la Semana



     
 

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