|
Два месяца на кето. Самочувствие прекрасное, нет чувства голода и желания съесть что-нибудь сладкое. Есть постоянное желание пить, но вот выпить....нет ни малейшего желания.
Результаты с 17мая: ИМТ 18.7/18.5
Вес 50.5/49.8кг, %жира 23.6/21.2%, мышцы 36.5/37.2кг, вода 52.3/54%, безжировая МТ 38.9/39.2кг Из этих замеров делаю вывод: мышечная растёт, вес снижается за счёт подкожного жира. Следующий отчёт 17 июля.
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
136 kcal
|
Grasa: 9,30g | Prot: 11,03g | Carbh: 0,99g.
Almuerzo: Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|