Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 110,32g | Prot: 164,98g | Carbh: 61,42g.
Desayuno: Café, Hacendado Tiras de Bacon, Huevo Frito. Almuerzo: Sandía, Vino de Mesa, Pepino, Calabacín, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Pechuga de Pavo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Salmón, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Leche + Proteinas. Pasa Bocas / Otros: Piñones, Sandía, Nueces, Aptonia Whey Protein Isolate Plátano, Nueces. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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