Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2135 kcal
|
Grasa: 72,62g | Prot: 128,75g | Carbh: 239,42g.
Desayuno: Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Café, Alitey Bebida de Arroz. Almuerzo: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Natural, bechamel Thermomix, lasaña de carne y verduras. Cena: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Pan de Trigo Entero, Hummus, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Isolate, Alitey Bebida de Arroz, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Pan con Trigo. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
|