Diario de alchixxx, 25 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2019:
2272 kcal Grasa: 85,95g | Prot: 172,49g | Carbh: 198,82g.   Desayuno: タカノフーズ 納豆, 生卵, ファンケル 発芽玄米ごはん. Almuerzo: 植物油, TOPVALU 小粒納豆, 生卵. Cena: チャーシュー麺. Pasa Bocas / Otros: ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
2684 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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