|
Обожаю отвесы на следующий день после хорошей тренировки!
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 128,45g | Carbh: 128,15g.
Desayuno: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Творог 5%, Нектарин. Almuerzo: Сердце Свиное, Гречка Отварная, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Whey Pro Strawberry, Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
|
|
2461 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|