Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 184,29g | Carbh: 221,70g.
Desayuno: 日清ヨーク ピルクル, ブルーベリー（無糖、冷凍）, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト. Almuerzo: 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ブルーベリー（無糖、冷凍）, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Cena: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 麒麟麦酒株式会社 ゼロイチ, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: バナナ, 干し芋, ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 55 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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