Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 71,37g | Prot: 143,95g | Carbh: 109,06g.
Desayuno: Каждый День Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Красное, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль, Syntrax Matrix 5.0. Almuerzo: Лента Тунец Натуральный, Овощи Гриль, Миндаль, Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Syntrax Matrix 5.0, Yami Yami Ролл Филадельфия . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Спасибо, девочки, за поддержку😗
Вчера была очень тяжелая тренировка, поэтому заслуженный отвес))
+ тренер изменила мое меню, добавила белка, убрала практически всю молочку и самое для меня сложное.... любимый кефир с клетчаткой на ночь😭
26 jun. 19 por el miembro: Наталья2308
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья2308
|