Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3324 kcal
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Grasa: 116,65g | Prot: 213,77g | Carbh: 359,49g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), TOPVALU 小粒納豆, 日清ヨーク ピルクル, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Cena: ファミリーマート タピオカミルクティー, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Pasa Bocas / Otros: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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