Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 129,59g | Carbh: 150,90g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Barra de Pan Integral, Té (Infusión), Capuchino. Almuerzo: Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Aldi Queso Quark, Aderezo Mil Islas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Queso Cheddar, Hacendado Queso Maasdam, DIA Pan Integral, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein, Aldi Queso Quark, Manzana, Kinder Helado Kinder Bueno, Matutano Almendras Al Horno. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 38 minutos, HIIT - 10 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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