Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 218,47g | Carbh: 233,61g.
Desayuno: バナナ, かつや ロースかつ定食. Almuerzo: ブルーベリー（無糖、冷凍）, 信州ミルクランド グリークギリシャヨーグルト. Cena: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), 干し芋, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pasa Bocas / Otros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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