Diario de Aluvus, 30 jun. 19

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I didn't follow my plan yesterday and made poor decisions about what to eat. I was at the lake and also a backyard party. Lots of good food choices, poor decisions. Back on track. I am hoping for better days ahead.

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:

217 kcal

Grasa: 16,62g | Prot: 5,60g | Carbh: 12,64g. Desayuno: Coffee, Peanut Butter, Heavy Cream, Truvia Sweetener (Packet), Keebler Club Crackers Original. más...

peso estable

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Comentarios

Yeah moving on is great!!!

30 jun. 19 por el miembro: liv001

It's only a fail if you quit completely on your diet because of one or two bad choice days. Getting back up and starting again is a success! Have a wonderful, successful day Aluvus! You've got this!

30 jun. 19 por el miembro: Ravyne Hawke

Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е

05 feb. 20 por el miembro: SusanihEvans


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