Diario de alchixxx, 01 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2019:
1908 kcal Grasa: 42,27g | Prot: 209,64g | Carbh: 191,80g.   Desayuno: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Almuerzo: 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Cena: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), はごろもフーズ 低糖質カルボナーラ, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Pasa Bocas / Otros: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
3258 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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