|
Желе! Вчера мы делали желе из красной смородины! Шагов за день минимум. Устали как бобики. Сидя собирали, перебирали, стоя мыли, выпаривали... часы-браслет говорят: вы бездельничали весь день😳 а сил осталось только упасть в кровать. Но ☝️в 12 часов ночи спать идут только слабаки! Пфф! Нормальные люди остаются и самоотверженно вылизывают стенки кастрюли, с криками: Ага!Вон там сколько желе налипло!Не смывать же! 🤣🤣🤣
Кстати половину только сделали ягод🥺
❤️А с сегодняшнего дня у меня начинается обратный отсчёт. Итак : 4️⃣
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 106,84g | Prot: 107,56g | Carbh: 161,15g.
Desayuno: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Халва, Морковь, Творог 9%, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Какао, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3. Almuerzo: Варенье из Смородины, Творог 9%, Ячменный напиток, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Своя Компания Куриные Ломтики в Сливках, Макароны Отварные, Помидоры. Cena: Варенье из Смородины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|