Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 75 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 51,88g | Prot: 181,54g | Carbh: 66,79g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кета. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4775 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|