Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 187,78g | Carbh: 153,75g.
Desayuno: はごろもフーズ 低糖質ミートソース, 紀文食品 糖質ゼロ麺, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト. Almuerzo: TOPVALU 小粒納豆, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Cena: 不二家 ミルキー, ちりめんじゃこ, TOPVALU 小粒納豆, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pasa Bocas / Otros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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