Diario de alchixxx, 03 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2019:
2058 kcal Grasa: 44,13g | Prot: 224,09g | Carbh: 197,24g.   Desayuno: ちりめんじゃこ, 生卵, TOPVALU 小粒納豆, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ. Almuerzo: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, ちりめんじゃこ, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Cena: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, ちりめんじゃこ, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ 寒天ゼリー ぶどう味, 不二家 ミルキー, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
3405 kcal Ejercicio: Cross Training - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

   Apoyo   




Peso Histórico de alchixxx


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.