Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 78,36g | Prot: 172,81g | Carbh: 172,03g.
Desayuno: Queso Manchego, Huevo Revuelto, Café con Leche, Pan Blanco. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Vino Tinto de Mesa, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Quesilete Quesitos Light, Pan Blanco, Carrefour Sardinas en Aceite de Oliva. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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