Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 23,85g | Prot: 77,60g | Carbh: 124,15g.
Desayuno: Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Blanco. Almuerzo: Melón , Huevo Cocido, Macarrones, Champiñones. Cena: Naranjas, Pechuga de Pollo, Patata, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pera, DIA Yogurt Natural Desnatado. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vittskirstik
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