Diario de vanillaspy, 04 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2019:
1580 kcal Grasa: 69,14g | Prot: 96,15g | Carbh: 137,88g.   Desayuno: Шармель Зефир Яблочный, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар. Almuerzo: Шармель Зефир Яблочный, Barilla Пенне Ригате , Лук, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Cena: Бахрушин Монреаль Сырокопченая , Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Paulina Сыр Пармезан 45%. más...
2205 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de vanillaspy


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.