Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 187,16g | Carbh: 248,25g.
Desayuno: ブルーベリー（無糖、冷凍）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. Almuerzo: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, トップバリュー もやし, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Cena: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉(皮なし), 肉じゃが. Pasa Bocas / Otros: バナナ, ブルーベリー（無糖、冷凍）, ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
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3678 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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