Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2652 kcal
|
Grasa: 89,06g | Prot: 196,01g | Carbh: 280,18g.
Desayuno: バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ. Almuerzo: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, もやし, ゆで卵, 肉じゃが. Cena: エビ, ゆで卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 キーマカレー. Pasa Bocas / Otros: 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
|
|
3432 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Cross Training - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alchixxx
|