Diario de alchixxx, 07 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2019:
2652 kcal Grasa: 89,06g | Prot: 196,01g | Carbh: 280,18g.   Desayuno: バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ. Almuerzo: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, もやし, ゆで卵, 肉じゃが. Cena: エビ, ゆで卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 キーマカレー. Pasa Bocas / Otros: 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. más...
3432 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Cross Training - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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