Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 163,98g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: Творог 5%, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Вода (в Бутылке). Almuerzo: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Пшено. Cena: Pasta Zara Макароны Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный, Говядина Постная, Пицца ПП. Pasa Bocas / Otros: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нектарин, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника . más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Ходьба наклон 5 градусов - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LudaShe
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