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Week went well even with unexpected guests staying Wed-Fri. Thur I was kind of bad when I had a BBQ at my place.
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 43,97g | Carbh: 174,99g.
Desayuno: Flax Seed Milled, Nutrimeal Shake. Almuerzo: Snack Bar - Chocolate, Apple. Cena: Vinegar, Tomatoe, Lean Smoked Turkey Sausage, Splenda, Olive Oil, Raw Vegetables, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: almond, werther, Apricot. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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