Diario de alchixxx, 10 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:
1923 kcal Grasa: 53,60g | Prot: 167,76g | Carbh: 183,03g.   Desayuno: 生卵, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン ロールドオーツ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Almuerzo: 冷凍ブルーベリー, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Cena: 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Pasa Bocas / Otros: 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
2813 kcal Ejercicio: Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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