Diario de Cb1006, 10 jul. 19

PM weigh in. 6.5 hrs sleep. 12 hrs fasted. Hopefully this goes down for a couple days..

123,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2454 kcal

Grasa: 127,09g | Prot: 243,68g | Carbh: 76,10g.   Desayuno: Avocados, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Cantaloupe Melons. Almuerzo: Sonic Chicken Strips (3), Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers. Cena: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Natural Whole Almonds, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry , Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime. más...

3232 kcal

Ejercicio: garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...