Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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136,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 78,54g | Prot: 82,58g | Carbh: 197,85g.
Desayuno: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Smucker's Strawberry Preserves, Country Crock Shedd's Spread Original, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Sunkist Orange Soda (Can), Best Foods Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Wonder Classic Hamburger Buns, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mexican Rice, Frontera Pork Chile Verde. más...
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4175 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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