Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3136 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 257,56g | Carbh: 309,57g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, バナナ, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト. Almuerzo: 日清オイリオ 日清キャノーラ油, 目玉焼き 調理油なし. Cena: ご飯, 生ビール, 餃子の王将 餃子, マイプロテイン ロールドオーツ, はちみつ, タカナシ 無脂肪乳. Pasa Bocas / Otros: 麒麟麦酒株式会社 ゼロイチ, マグロ, かつお, イカ, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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