Diario de melissatwa, 13 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2019:

1867 kcal

Grasa: 67,71g | Prot: 149,29g | Carbh: 166,46g. Desayuno: Great Value Half & Half, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Brown Sugar, Oatmeal, Great Value Half & Half. Almuerzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , QFC Low Fat Cottage Cheese, Watermelon , Watermelon . Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Breyers Natural Vanilla Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Great Value Half & Half. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!

13 jul. 19 por el miembro: Becc@

Thanks @Becc! Hoping so much I can get down 2 more pounds before a family reunion at my inlaws in Canada. They don't know I've been losing weight. Three weeks to go! 😁

13 jul. 19 por el miembro: melissatwa

That's a great motivation and a nice surprise for them too! I know you can reach that goal. 👍

13 jul. 19 por el miembro: Becc@

Nice

13 jul. 19 por el miembro: jcmama777

Yay!!

13 jul. 19 por el miembro: eatolive4life


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