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14 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2019:
1660 kcal
Grasa: 96,87g | Prot: 58,61g | Carbh: 140,28g.
Desayuno:
Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sucuk.
Cena:
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte.
Pasa Bocas / Otros:
Simbat Kabak Çekirdeği, Kavun (Kokulu Kavun), Fındık, Centro Gofret, Çikolatalı Gofret, Kuru Pasta.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Hay maşşallah tebrikler toprağım 👍😊
14 jul. 19 por el miembro:
hhhan06
Yardırıyorsun Sevda abla 😀
14 jul. 19 por el miembro:
CL-DeepMan
Hasan sagolasin hemşerim😅😊Özgün huyum kurusun yardiririm😁
14 jul. 19 por el miembro:
SevdaSolak13
Çok hızlı gitme 😂
14 jul. 19 por el miembro:
CL-DeepMan
Yok ya ne hızlı gitmesi Özgün kağnı hızıyla hızlı gitmek kim ben kim😁
14 jul. 19 por el miembro:
SevdaSolak13
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